烟酰胺可以长期使用，但是不建议长期天天使用，因为烟酰胺也是对皮肤有一定**性的，而且我们的皮肤吸收能力有限，没必要天天用。我们在使用烟酰胺的时候，一般都需要先建立耐受，从低浓度开始用，等建立皮肤耐受之后，再逐渐选择高浓度烟酰胺产品。想要降低烟酰胺对皮肤的**，我们可以先在皮肤上涂抹一层护肤品，然后再使用烟酰胺的产品，就能降低皮肤的**，让皮肤美白的效果更好。使用烟酰胺对皮肤有哪些好处？缩小毛孔：烟酰胺缩小毛孔不是把已经撑大的毛孔给缩小，而是通过减少油脂分泌，不让毛孔继续变大。锁水保湿：烟酰胺可以提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的水平，**真皮层微循环，防止皮肤水分流失，加强皮肤的锁水效果。美白：烟酰胺可以作用于已经产生的黑色素，减少黑色素朝着表皮细胞转移，起到保湿功效，美白的效果非常明显，所以烟酰胺现在已经成为了很多美白产品专用的成分。哪些人适合使用烟酰胺？大多数人都可以使用美白产品，只要你有美白护肤的需求，就可以使用烟酰胺产品，但是一定要建立耐受。
